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危機中求生 陳偉殷2018年有失落、有亮點
信任危機、客場魔咒的兩道課題攤在眼前，台灣旅美左投陳偉殷在2018年面對解決得了和解決不了的難題，整季拿下6勝12敗、防禦率4.79，這是他生涯最多敗球季，但也是來到馬林魚後貢獻最多先發場次、局數的一年。
陳偉殷今天面對國民先發4局失5分（責失4分）、承擔敗投後，他的2018年球季也畫下句點，今年季初因肘傷調整調整不及，直到4月29日才在大聯盟初登板，整季共先發26場，133.1局責失71分，本季浮現的課題首推主、客場表現落差太大。
陳偉殷的6勝有5勝是在主場拿下，累積78局僅責失14分，防禦率1.62，來到客場時卻是55.1局責失57分，防禦率暴漲為9.27；陳偉殷過往並沒有一到客場就不會投球的症狀，前4季甚至都是客場防禦率優於主場，為何在今年成為「主場限定」投手，陳偉殷也弄不懂箇中道理。
對殷仔來說，今年仍是難能可貴的一年，他在5、6月迎來一連串的考驗，而其中的最大難關莫過於來自總教練馬丁利（Don Mattingly）的信任危機，屢在第5局遭遇亂流時提前換投，讓殷仔硬是在勝投資格的門檻前收工。
陳偉殷在下半季逐漸回穩，7月繳出3場優質先發，8月拿下2勝1敗、防禦率1.54為他本季防禦率最低的月份，9月2日再對藍鳥飆出8局失1分的本季最長先發，一步步重新贏回教練的信任。
值得注意的是，在馬林魚亟欲特賣熱銷商品「砍掉重練」的方針之下，陳偉殷這張要到2020年季後才到期的合約，絕對是球團總裁基特（Derek Jeter）第一個想要搬走的大石，而他本季的先發場次和局數都寫下轉隊後的新高，儘管這仍然不是一張與身價相稱的成績單，但或許就球團的角度來看已來到逢高賣出的時機，是否在今冬上架求售、尋求少賠就是賺是值得關注。
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口內炎變成癌？癌症開箱炫耀文搶先看中心教20秒滅10％口腔菌
【早安健康／呂薏萱報導】嘴破，感覺裡面刺刺痛痛的，或者是明明才剛裝上牙套就馬上發炎...生活中我們常常會因為各種不注意而導致嘴巴內產生傷口。日本牙醫科教授中川洋一表示，造成口內炎的理由百百種，不好好注意的話，可能會惡化變成口腔癌！
所謂的口內炎，泛指臉頰、牙齦、舌頭、喉嚨等，所有在口腔裡面的發炎現象都可以稱之為口內炎，但在知道口內炎的發生原因之後，都可以達到預防或是對症下藥。
造成口內炎的四個原因
- 物理性刺激所致的口內炎：由於在裝上假牙或是矯正牙齒時，我們不習慣口腔內的異物，所以很有可能在我們說話或是進食時，會不小心咬到傷害到我們的口腔內膜，導致其發炎。又或者，當我們在飲用熱茶時不小心燙傷我們的喉嚨，都可以算在這一類。
- 念珠菌所致的口內炎：在我們身體裡，住著一種叫做念珠菌的真菌，平常他和我們和平共處，但是某些念珠菌也會導致我們身體發炎，特別是我們免疫力低下的時候，我們的嘴巴會可能會因此大大提升我們受感染的機率。
- 由過敏所致的口內炎：對於牙齒裡面的填充物以及牙套，或只是補牙的金屬比較敏感的人，可能會產生過敏反應。
- 一般的口內炎：一般認為是因為壓力或是營養不均衡所致，但是詳細原因尚未明確。
在這四種種類中最需要注意的是，第二種「念珠菌所致的口內炎」，這種類型的口內炎還會再細分三種類型，一種是會讓舌頭發炎變成白色，一種是會變成紅色，最後一種是綜合型的。特別是變成紅色的情況下，我們的舌頭會感到辣辣刺刺的，十分疼痛，如果沒有即早治療，黏膜裡側也發炎的話，可能在療程結束之後，還是會感到疼痛，甚至會產生味覺障礙。
最後，口內炎通常會在兩個禮拜之內痊癒，如果超出兩個禮拜還不見癒合的話，有很高的可能性是口腔癌。因此如果口內炎遲遲未痊癒，千萬不要濫用市面上販售的口內膏，或是近期成為網路熱門代購品的口內炎貼片，還是及早就醫為妙。
口內炎的預防方式
日本癌症研究中心在這邊提供五個方式，讓我們可以預防口內炎發生的機率。
- 勤用漱口水：漱口三次，每次20秒，有助於減少口腔內十分之一的細菌。
- 飯後刷牙：平常養成飯後刷牙的好習慣，降低口腔內部細菌，不只乾淨清潔，更有效防止口臭。
- 充足的睡眠：睡眠不足會導致於我們免疫力下降，讓我們的身體更容易生病，因此充足的睡眠可以讓我們的身體更健康。
- 補充足夠的水分：身體過分乾燥，容易產生不好的細菌，適當的水分補是非常重要的。但是應避免酒精類等刺激性的飲品。
- 多攝取維生素B2、B6：負責抵禦外菌的重要元素為維生素B2、B6，而富含維生素B2的食材有海藻、鰻魚、納豆、蛋還有乳製品。另外富有豐富維生素B6的食材則是蒜頭、香蕉、雞胸肉、鮪魚、鰹魚等等。
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